跟着女医明妃传一起吃药膳

春笋,里脊肉丝,胡萝卜,姜丝,食用油,盐,水淀粉,白胡椒粉

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家常豆腐

豆腐一块,葱蒜适量,豆瓣酱盐糖鸡精香菜,水淀粉

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番茄白虾烩饭

白虾,番茄,西芹,洋葱,蘑菇,干辣椒,京葱

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南瓜芋艿牛奶羹

南瓜,芋艿,牛奶,水

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可乐鸡翅

鸡翅根,料酒,盐,生抽,八角,可乐

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新手简单厚蛋烧早餐便当

鸡蛋,盐，味精，葱姜粉，水淀粉

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韭菜鸡蛋饺子

韭菜,木耳,鸡蛋,小麦面粉,香油,食用油,鸡精

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戚风蛋糕

鸡蛋

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鸡蛋红薯船

红薯,鸡蛋,培根,葱花,盐,黑胡椒

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秘制红烧肉

五花肉,葱、姜,花椒、茴香,老抽,生抽,盐,冰糖

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爽口的鸡蛋杂蔬沙拉

鸡蛋,苦菊菜,圣女果,樱桃萝卜,坚果,玉米粒,豌豆,黑胡椒粉

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椰奶燕麦粥

玉米片,即食燕麦片,白糖,椰子粉

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蒸水蛋

鸡蛋

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早餐小屁屁牛奶面包

高筋面粉,低筋面粉,白糖,奶粉,牛奶,水,酵母,盐

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上汤娃娃菜

娃娃菜,皮蛋,火腿肠,浓汤宝,葱,大蒜,生粉

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糖醋藕片

藕,花椒,醋,生抽,老抽,白糖,盐,淀粉

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快手早餐-蛋煎米饭

米饭,鸡蛋,葱花,盐

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茄汁烩茄子

茄子,番茄,大蒜,鸡蛋,生抽,面粉、淀粉,盐,蚝油

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阿胶糕

阿胶,黄酒,桂圆,核桃仁,红枣,枸杞,冰糖,黑芝麻

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减肥餐—红虾柠檬汁沙拉

阿根廷红虾,苦菊,玉米粒,柠檬,盐,橄榄油

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意式土豆饼

土豆,鸡蛋,葱,辣椒,食盐,白糖,五香粉

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越南春卷

米纸,胡萝卜,鸡蛋,火腿,青瓜,胡椒粉，盐

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肉酱烩茄丝

茄瓜,食用油,肉末,水,酱油,盐,老抽,马拉盏酱

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茄汁豆腐

豆腐,番茄,青笋,甜椒,猪肝,大葱,花椒粉,料酒

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