香菇粉丝饺

五花肉,红萝卜,粉丝,香菇,木耳,葱,花生油,酱油

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拌豆苗

香油,豆苗,酱油,蚝油,大蒜,孜然粉,食用油

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意式香草煎焗鸡胸肉

鸡胸肉,意式混合香草,酱油,料酒,砂糖,生粉

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香辣土豆

大蒜,土豆,豆辨酱,盐,酱油,白糖,葱,姜

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芦笋土豆泥卷饼-快捷简单的减肥餐

芦笋,蚕豆,土豆（中等）,自制牛肉酱,麦西恩卷饼,盐和胡椒

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芝士排骨

排骨,李锦记烤肉酱,韩国的辣椒酱,芝士

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炸肉丸滷白菜

豬絞肉,黃洋蔥,蔥花,蒜姜,白麵包,小白菜,醬油,蛋黃

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小红鱼胶海底椰煲鸡汤

鸡肉,红鱼胶,海底椰,红枣,姜片,水,盐

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苹果鸡翅

鸡翅,苹果,姜,番茄酱,酱油,盐,白糖

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云吞

前腿肉,红萝卜,韭菜，葱花,盐，味事达生抽,生姜,鸡蛋

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奶香小馒头

淀粉,低筋面粉,蛋黄,糖粉,淡奶油,黄油,奶粉,无铝泡打粉

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菠萝菠萝饭

菠萝,香肠,胡萝卜,豌豆,橄榄油或食用油,盐,鸡精

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电饭煲排骨饭

排骨,豆鼓,鸡精,盐,蚝油,白糖,芝麻,生抽

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培根火腿披萨

高筋面粉,盐（皮）,糖（皮）,食用油（皮）,酵母（皮）,水（皮）,以下是披萨酱,蕃茄

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菠萝炒饭

菠萝,鸡蛋,甜豆,玉米粒,胡萝卜,香肠,黄油,油咖喱

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懒人版 无油 超快 鸡蛋卷

鸡蛋,丘比沙拉酱,番茄酱,盐

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南瓜饼

南瓜,糯米粉,玉米淀粉,白糖

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家常炒饭

姜,鸡蛋,王中王火腿肠,胡萝卜,蒜苔,米饭,葱,食用油

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辣炒小章鱼

章鱼脚,五花肉,豆芽菜,辣黄豆酱,大蒜

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一人餐韩式泡饭

猪骨浓汤宝,大葱,米饭,辣白菜

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豆芽烩饼

饼丝,白菜,豆芽,豆腐,西红柿,葱,八角,盐

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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果,鸡蛋,圣女果,黑胡椒,盐,柠檬汁,橄榄油

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某餐厅焗薯蓉

土豆,火腿,马苏里拉奶酪,黄油,盐,黑胡椒粉

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二 自制家常青椒肉丝盖面

五花肉,青椒,胡萝卜,红椒,面,葱,姜,大蒜

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