| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 培根火腿披萨热量/卡路里640千卡 | |||

1、做饼皮的材料除了水,剩下的全放盆里。

2、一点一点倒温开水

3、边倒水边活面

4、活成一个比较光滑的面团就可以了

5、蒙上保鲜膜,还可在上面盖个小垫子,放在温暖的地方,等待面发

6、发面1---2小时,面团大约大到两倍

7、用手在面中搓个洞,面不回缩,就是发好面了,就把面团取出揉一揉排气。

8、揉完放回盆中醒15分钟,盖上保鲜膜

9、醒面的时候就可以炒披萨酱了。披萨酱也可以提前炒出。这是炒披萨酱的材料。

10、锅内放油先炒元葱,炒至透明。然后放番茄和番茄酱,待番茄炒软后放盐和糖,炒好临出锅前放黑胡椒碎和披萨草,翻炒几下就可出锅,美美的披萨酱就炒好了。装盘晾凉备用。

11、面团醒完后装用披萨盘,我直接用手把面控到盘子里,简单粗暴但很方便,嘿嘿,饼的周边略高略厚一些。饼中间用叉子插出小孔即可。

12、先在饼底铺一层炒好的披萨酱

13、铺上一层马苏里拉奶酪。

14、摆上自己喜欢吃的食材,最上面撒上一层奶酪碎。放入烤箱,先预热3分钟,200度15分钟然后取出。

15、取出后再铺一声马苏里奶酪,放入烤箱再烤5分钟。

16、待上面奶酪熔化后即可出炉,我给放到披萨板上喽。

17、切开的披萨美美哒,自我感觉良好不比西餐厅的差。

18、看看,带拉丝哦,好有食欲吧。好好享受DIY披萨的美味吧
火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效;可与山楂、大蒜、洋葱搭配;与鹌鹑、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;
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