辣炒小章鱼的热量和减肥功效

章鱼脚的热量135千卡（每100克）；具有预防高血压、催乳、通乳补虚等功效；可与木瓜搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与洋葱、山楂、冬瓜搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、杀菌、保护肝功能等功效；可与粳米、龙须菜、排骨搭配；与蜂蜜、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；