春野沼夫三明治

卷心菜,培根,鸡蛋,吐司,芝士,千岛酱

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白灼秋葵

秋葵,六月鲜酱油,白糖,鸡精,蒜泥,姜丝,色拉油

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我家意大利面

意大利面条,番茄酱,双汇肠

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苹果派

低筋面粉,黄油,糖粉,鸡蛋,苹果,砂糖,柠檬汁

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凤尾饭团

红萝卜，西兰花虾,米饭

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苦瓜鸡蛋

苦瓜,鸡蛋,辣椒,盐,鸡精,酱油,大蒜子

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一人食-超简单玉米窝窝头

玉米面,面粉,酵母,水

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黑椒烤鸡腿

鸡腿,黑胡椒酱,酱油,白糖,胡椒粉,料酒,小土豆

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韭菜盒子

韭菜,鸡蛋,面粉,盐,花椒粉,鸡精,亚麻籽油或橄榄油

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烩双菇

杏鲍菇,金针菇,大蒜,黄油,料酒,蚝油,糖、盐

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三杯杏鲍菇

杏鲍菇,青椒,胡萝卜,洋葱,白酒、酱油和白砂糖

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甜甜的玉米

玉米,白糖

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蒜泥茄子

茄子,大蒜,葱（种类自选）,青椒（按喜好辣度自选）,生抽、酱、醋、糖、盐、麻酱、芥末、香油等调料（按喜好自选）

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健康糯米丸子

前腿肉,香菇,胡萝卜,鸡蛋,生姜,葱,枸杞,糯米

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花甲白菜豆腐糖0

花甲,白菜,豆腐,葱、姜

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牛肉时蔬糯米球+菠菜平菇蛋汤

牛肉馅，盐淡酱油五香粉,糯米,甜味蔬菜,菠菜平菇,鸡蛋,橄榄油，香油

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虾皮麻叶煎饺

猪肉,虾皮,麻叶,饺子皮,盐,食用油,酱油,料酒

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辣炒鱿鱼圈

鱿鱼圈,湖南椒,指天椒,生姜,大蒜,蒜蓉辣酱,老干妈豆豉,胡椒粉

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九毛膏芒果椰汁西米露

椰汁,九毛膏,芒果,西米

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川贝冰糖炖雪梨

雪梨,川贝,冰糖

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葱香排骨焖饭

排骨,蒜头,葱,盐,白糖,生抽,玉米淀粉,米酒

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双椒芝士面 宝宝辅食微课堂

甜椒,鸡蛋,芝士,玉米淀粉,宝宝细面,宝宝盐

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蜂蜜猪排

大排,蜂蜜,鸡蛋,生姜,生粉,生抽,老抽,料酒

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猴菇虫草玉米排骨汤

排骨,猴头菇,虫草花,玉米

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