彩虹馒头

中筋面粉,酵母,菠菜,南瓜,胡萝卜,紫薯,柠檬,小苏打

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鲜蔬面

挂面,蘑菇,包心菜,青椒,胡萝卜,蛋丝

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凉拌面

面条,鸡胸脯肉,黄瓜,木耳,香菜,大蒜,亚麻籽油

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宝宝蛋黄奶香馒头

面粉,蛋黄,配方奶粉,白砂糖,酵母菌

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黄焖鸡简单又好吃

新鲜鸡肉半只,生姜,辣椒,洋葱半个,小青菜一把,蒜3小颗

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家常木须肉

鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,葱，蒜,木耳

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柠檬蜂蜜

柠檬,蜂蜜

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罐子沙拉的3+1种有爱吃法

田园时蔬沙拉罐：,千岛酱,卷心菜,紫甘蓝,胡萝卜,熟玉米半,鸡肉凯撒沙拉罐：,油醋汁

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芋艿炖排骨

排骨,芋艿,姜片,盐，味精，糖

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肉沫茄子

肉末,茄子,蚝油,淀粉,水,鸡精,盐,味极鲜

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多彩小凉菜

花生米,素鸡,芹菜,黄瓜,胡萝卜,盐,油辣椒（辣椒油）,八角

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煎豆腐

豆腐,青椒,大蒜,姜,豆瓣酱,植物油,生抽,盐

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洋葱鸡蛋炒粉丝

洋葱,鸡蛋,粉丝

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绿豆腐

中华牙膏,生抽,醋,姜,味精,大蒜

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吐司的3+1种有爱吃法

果缤纷开放吐司,吐司,草莓,奇异果,香蕉,芒果,希腊（老）酸奶,榛果酱（巧克力酱）

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葡萄干果酱蛋糕卷8个的量

低筋面粉面粉,玉米淀粉,鸡蛋,白砂糖,葡萄干,香草香精,果酱

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炸鸡蛋馒头片

馒头,鸡蛋

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蓝莓斑纹蛋糕卷

鸡蛋,低筋面粉,玉米油,白糖,牛奶,蓝莓酱,可可粉

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海茸

沙拉酱

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水果蔬菜沙拉

无,沙拉酱

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鱼香肉丝

里脊肉丝,料酒,胡椒粉,花椒,香醋,白糖,淀粉,菜籽油

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法风烧饼

手抓饼,生菜,培根,鸡蛋

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爆炒香辣明虾

啤酒,洋葱,小米椒,干辣椒,大蒜子,生姜,大蒜叶,芹菜

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糖醋排骨

排骨,冰糖,姜,味达美,酱油,醋,温水

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