苦瓜酿紫薯

苦瓜,紫薯,蜂蜜

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家常饼

白面,食用油

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营养蛋炒饭

米饭,鸡蛋,青椒,白菜,火腿肠,生抽，孜然

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‘不发面’的素馅包子

韭菜,鸡蛋,粉丝,海米,香干,面筋,面粉,蚝油

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鲜果冰激凌

芒果,苹果,鸡蛋果,酸奶,青汁

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水煮牛肉

牛肉,生菜,金针菇,绿豆芽

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今天先吃加糖的好不好

西红柿,鸡蛋,白糖,盐,食用油,胡椒粉,番茄酱,米饭

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可乐鸡翅

鸡中翅,可乐,大葱,姜，蒜,料酒,白糖,盐

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家常螺蛳

螺蛳,生姜,大蒜,料酒,生抽,盐,小米椒/干辣椒,大葱

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苋菜豆腐素锅贴

面粉,苋菜,豆腐

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莲藕饼

莲藕,盐,草果粉

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提子桃酥

低筋面粉,鸡蛋,植物油,泡打粉,苏打粉,细砂糖,提子干

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焗布丁面包

土司片,牛奶,炼奶,白砂糖,鸡蛋

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芹菜豆干

芹菜,豆干,花椒,食盐,味极鲜酱油,食用油

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小酥肉

猪里脊,大葱,姜,大蒜,鸡蛋,黑胡椒,盐,淀粉

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泡椒炒肉丝

猪里脊,泡椒,小葱

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日式培根烤芦笋

芦笋,培根,丘比特沙拉汁日式口味,白芝麻

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黄瓜沙拉

黄瓜,生菜,胡萝卜

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青椒塞肉

青椒,肉馅儿,小葱,生抽,蚝油,醋,白糖

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伏天吃丝瓜赛人参

丝瓜,虾,葱花,盐,胡椒粉2克

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酸梅汤

乌梅,山楂,洛神花,甘草,陈皮,冰糖,干桂花,清水

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凉拌龙须菜

干龙须菜,黄瓜,香菜,盐,生抽,醋,白糖,蚝油

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虎皮煎椒

大蒜,牛肉末,青椒,胡萝卜,白萝卜,水淀粉,姜,蚝油

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香辣牛肉面焖饭

香辣牛肉面或者其他口味方便面,大米,玉米粒,头上一片绿草地的青椒,别的动物也爱吃的金锣王

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