芹菜豆干的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、开胃、平肝降压等功效；可与菜花、粳米、樱桃番茄搭配；与南瓜、黄瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有补脾益胃、预防高血压、和脾胃等功效；可与西葫芦、蛤蜊、鲈鱼搭配；与茭白、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、促进唾液分泌、降血压等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、清污解毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；