酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有抗氧化、促进消化、解酒等功效；与猪肉末、酱肘子、猪肉丝相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗癌、防衰老等功效；可与枸杞、杜仲、荷叶搭配；与柠檬、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、益心血管、祛脂降压等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、抗癌、止痛等功效；与五花肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、化痰止咳、理气等功效；可与厚朴、枳实、山楂搭配；