健康零食鸡米花

鸡胸脯肉,葱,姜,大蒜,辣椒,盐,料酒

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开口笑

红枣,糯米粉,白开水,蜜糖（蜂蜜或桂花糖）

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凉拌秋葵

黄瓜,胡萝卜,秋葵,生抽,大蒜,米醋

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虾皮冬瓜-孕妈食谱

冬瓜,虾皮,植物油,盐

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鸡丝凉面

姜,鸡胸,面条,黄瓜,胡萝卜,芝麻酱,香油,生抽

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海带瘦肉粥

海带,瘦肉,鸡蛋,香菜,老姜,盐,鸡精,大米或是剩饭

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薯条

土豆

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苋菜煲

苋菜,花甲,瘦肉,鸭胗,大蒜,米粉,盐，鸡精，米酒各少许

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夏日美味-五香毛豆就啤酒

毛豆,八角,花椒,盐,尖椒,小茴香籽

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土豆两吃

土豆,腊肉,葱花,地瓜粉,黑胡椒粉,盐

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营养蔬菜粥

大米,西红柿,黑木耳,胡萝卜,小白菜,金针菇,盐,橄榄油

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田园火腿披萨

高筋面粉,鸡蛋,清水,奶粉,盐,白糖,耐高糖酵母粉,豌豆

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蓝莓小酥饼

黄油,糖粉,低粉,奶粉,蛋黄,蓝莓酱

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葱油拌面

细面条,葱,盐,金龙鱼菜籽油,土鸡蛋,西红柿,香叶,八角

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山药炖土鸡

土鸡,山药

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白水猪肝老公最爱5分钟

猪肝,料酒/生姜/水

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蝴蝶酥

飞饼,玉米淀粉,黄油,白糖

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桂花糯米糖藕

莲藕,糯米,红枣枸杞,冰糖,蜂蜜,干桂花

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牛奶紫薯煎饼—早餐杂粮味

紫薯,面粉,牛奶,白砂糖

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补血汤

红枣,红豆,莲子,冰糖，红糖

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秘制酱香饼

面粉,清水,芝麻酱,海鲜酱,甜面酱,香油,香葱花,白芝麻

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红糖发糕

温水,红糖,面粉,鸡蛋,耐高糖酵母,熟黑芝麻,红枣

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全卤蹄髈

蹄髈一只,梅干菜,八角肉桂干红尖椒花椒大料,盐老抽冰糖,菜心,红辣椒

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樱桃酵素

大红樱桃,冰糖,柠檬

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