补血汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、养心安神、保护肝脏等功效；可与乌鸡、南瓜、木瓜搭配；与胡萝卜、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、降血压、抗癌等功效；可与南瓜、鸭肉、兔肉搭配；与冬瓜、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、预防高血压、防癌等功效；可与银耳、黑米、花生搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；