五香菜鱼头汤

鱼头,五香菜（九层塔）,胡椒粉

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懒人快手菜-肉丝豆角炒饼

猪里脊,豆角,饼丝

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鸡枞菌

鸡枞,干辣椒,花椒,胡椒粉,酱油

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金银花大米粥

鲜金银花,大米,冰糖

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甜辣苦瓜

苦瓜,大蒜头，辣椒粉

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QQ的手工薯圆

红薯,木薯淀粉,白糖,红糖

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牛肉豆腐汤

牛肉,豆腐,生姜,盐

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辣椒炒热狗

辣椒,热狗,盐,味精,酱油

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土豆炖鸡块

鸡肉,土豆,辣椒,盐,酱油,大蒜

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水果燕麦罐子

即食燕麦,酸奶,纯牛奶,芒果,蓝莓果酱,一个罐子

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西瓜奶昔

西瓜,雪糕

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椰丝蛋白球

椰丝,椰丝（裹球用的）,奶粉,青汁粉,低筋面粉,白糖,蛋白

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little eat海苔鸡蛋饼

鸡蛋,盐,海苔,淀粉

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冬瓜蛋花汤 超-低热量简易减肥餐

冬瓜,鸡蛋先生

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椰蓉香蕉酥

黄油,低筋面粉,糖粉,香蕉,椰蓉

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椰子油炒琥珀核桃

冰糖,白砂糖,椰子油,核桃,黑，白芝麻

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超级懒人咖喱牛肉

牛肉,咖喱,土豆,生姜

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辣白菜炒饭

猪肉,米饭,辣白菜,盐,淀粉,葱

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糖蒜

新鲜的蒜,盐,米醋，陈醋适量,白糖

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家常素炒饼

姜,圆白菜,烙饼,大蒜,葱,干辣椒

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凉菜三伴

黄瓜,金针菇,胡萝卜,花生米,红99火锅底料,蒜头,蚝油,酱油

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青菜瘦肉粥

青菜（任何你喜欢的绿叶蔬菜）,瘦肉,大米,盐,食用油

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乳香烤鸡翅

鸡中翅,南乳,南乳汁,蜂蜜,卤水汁（蚝油）,料酒,老抽,生姜片

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家常炒饭

玉米,胡萝卜,鸡蛋,腊肠,葱花

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