家常素炒饼的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、补骨髓、祛结气等功效；可与胡萝卜、虾仁、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、除热、止渴等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与武昌鱼、马齿苋、玉米面搭配；与鸭肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、减肥等功效；可与牛肋条肉、牛小排、牛外脊搭配；与嫩豆腐、熏干、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、促消化、开胃消食等功效；可与白菜、虾、豆腐搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；