蜂蜜柠檬绿茶

柠檬,蜂蜜,绿茶 茶叶,冰块

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元气早餐-营养意大利面

鸡蛋,意大利面,盐,黑椒粉,南瓜,肉肠

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清蒸多宝鱼

多宝鱼,姜,大葱,橄榄油,蒸鱼豉油

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苦瓜酿肉

猪里脊,苦瓜

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麻辣超级无敌小土豆

土豆,辣椒,食用油,盐,白糖,酱油,大蒜,姜

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星条旗蛋糕

磅蛋糕,草莓,蓝莓,奶油

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冬瓜炖排骨汤电饭煲

排骨,冬瓜

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咖喱椰浆意面

土豆,白洋葱,培根,意面,咖喱,椰汁

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凉爽一夏-麻酱拌面

做好的凉拌藕片,白糖,醋,酱油,捞汁,盐,辣椒油,挂面

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夜宵美食-万州烤鱼

鱼,金针菇,芹菜,豆芽,酸萝卜,豆腐皮,土豆,泡椒

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奥利奥酸奶

奥利奥饼干,酸奶

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苦瓜黄瓜蜂蜜汁

苦瓜,黄瓜,蜂蜜,白开水

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曲奇饼干

低筋粉,黄油,鸡蛋（全蛋）,白糖

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笋干烧肉

猪肉,笋干,红辣椒,大蒜

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姜葱牛肉

牛肉,姜,香葱

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清蒸黄鱼

黄鱼,生姜,小葱,生抽,料酒,小米椒,盐,食用油

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盐水卤味

鸭翅,鸭爪,豆干

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纳豆+三无布丁

纳豆

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醇香鸡蛋粥

珍珠米,鸡蛋,盐,鸡精,蚝油

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有点妈妈味道的烧卖

肉糜,胡萝卜,香菇,木耳,葱,煮熟的糯米,现买的饺子皮,生抽

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红烧小龙虾

小龙虾,青椒

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卡仕达酱泡芙

（泡芙材料） 低筋粉,无盐黄油,鸡蛋（小）,水,白糖,盐,（卡仕达酱材料）蛋黄,白糖

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白灼虾太湖白虾皮脆肉弹

太湖白虾,姜,料酒,食盐,蚝油,生抽,冰块或者冰袋

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辣炒花蛤

花蛤

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