蜂蜜柠檬绿茶的热量和减肥功效

柠檬 1个、蜂蜜适量、绿茶茶叶适量、冰块适量

1、柠檬一个，一半切片，一半挤汁。
2、绿茶先泡好，放凉。
3、准备一个玻璃杯，先放蜂蜜，再倒绿茶，再倒挤好的柠檬汁，加凉水适量，再放入柠檬片。（最后放入冰块搅拌均匀就可以饮用啦！）因为我事先没准备冰块所以就用保鲜膜封了口，放冰箱冷藏了。
4、冷藏1个小时就差不多了，冰冰凉凉，酸甜可口。

食材功效信息

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰止咳、清热化痰等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、桑葚搭配；与李子、莴笋、油豆腐相克，同食可能会引起不适；

冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、降低心率、止烦躁等功效；

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