冬瓜炖排骨汤电饭煲的热量和减肥功效

1、炖罐一个，我这个是直径13厘米。高7厘米。

2、冬瓜切段，装入盆中，肉洗干净后也一起装入盆中，水八分满即可。

3、电饭煲中放上架子隔水炖。如果你没架子的话，那水要放少一点。以防止沸腾后的水进盆中。

4、我这种炖罐的盖是上大下小。可以防止上面的水蒸气进入到罐中。

5、好了，盖上，炖汤两小时。这下可以去上班，做别的事了。

6、出锅撒盐。人口味自己添加。

7、搅拌一下，可以享受美餐啦！就是这么简单。

8、肉烂了，冬瓜入口即化，汤汁浓郁顺滑。