牛肉香肠
(niú ròu xiāng cháng )
牛肉香肠(营养成分/每100克)
- 热量405(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.879(克)
- 单不饱和脂肪酸16.387(克)
- 叶酸5(微克)
- 胡萝卜素11(微克)
- 玉米黄质11(微克)
- 碳水化合物0.03(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.028(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.49(毫克)
- 番茄红素0.015(毫克)
- 维生素A(视黄醇)23(微克)
- 维生素C0.7(毫克)
- 脂肪37.57(克)
- 蛋白质15.5(克)
- 胆固醇83(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.117(毫克)
- 钠盐910(毫克)
- 水分43.75(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.21(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.401(毫克)
- 胆碱42.8(毫克)
- 钙15(毫克)
- 铁1.53(毫克)
- 镁13(毫克)
- 磷185(毫克)
- 钾234(毫克)
- 钠910(毫克)
- 锌2.92(毫克)
- 铜0.066(毫克)
- 锰0.042(毫克)
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牛肉香肠的营养成分查询:100克牛肉香肠的热量含量405千卡,100克牛肉香肠的维生素D含量1微克,100克牛肉香肠的多不饱和脂肪酸含量0.879克,100克牛肉香肠的单不饱和脂肪酸含量16.387克,100克牛肉香肠的叶酸含量5微克,100克牛肉香肠的胡萝卜素含量11微克,100克牛肉香肠的玉米黄质含量11微克,100克牛肉香肠的碳水化合物含量0.03克,100克牛肉香肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克牛肉香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.028毫克,100克牛肉香肠的维生素K含量2微克,100克牛肉香肠的维生素E含量0.49毫克,100克牛肉香肠的番茄红素含量0.015毫克,100克牛肉香肠的维生素A(视黄醇)含量23微克,100克牛肉香肠的维生素C含量0.7毫克,100克牛肉香肠的脂肪含量37.57克,100克牛肉香肠的蛋白质含量15.5克,100克牛肉香肠的胆固醇含量83毫克,100克牛肉香肠的维生素B2(核黄素)含量0.117毫克,100克牛肉香肠的钠盐含量910毫克,100克牛肉香肠的水分含量43.75克,100克牛肉香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.21毫克,100克牛肉香肠的维生素B5(泛酸)含量0.401毫克,100克牛肉香肠的胆碱含量42.8毫克,100克牛肉香肠的钙含量15毫克,100克牛肉香肠的铁含量1.53毫克,100克牛肉香肠的镁含量13毫克,100克牛肉香肠的磷含量185毫克,100克牛肉香肠的钾含量234毫克,100克牛肉香肠的钠含量910毫克,100克牛肉香肠的锌含量2.92毫克,100克牛肉香肠的铜含量0.066毫克,100克牛肉香肠的锰含量0.042毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
牛肉香肠的做法
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