食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
总量 | 936克 | 牛肉香肠披萨热量/卡路里2569千卡 | |||
热量2569千卡,相当于钓鱼856分钟消耗的热量180 |
1、将面粉加黄油和泡打粉,用温水和好,醒半个小时,醒好后放入微波炉专用盘中,扎上眼
2、在面饼上涂一层沙拉酱,再涂一层番茄酱,将馅料放在饼上,最后放上奶酪
3、在微波炉里大火烤20分钟即可
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、增强免疫力、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;
奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有促进胃肠蠕动、增强活力、保护眼睛等功效;与菠菜、羊骨、莴笋相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、促消化、祛雀斑等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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