菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/其它 > 冬葱介绍

冬葱

(dōng cōng )
冬葱
冬葱(营养成分/每100克)
冬葱的营养成分查询:100克冬葱的热量含量72千卡,100克冬葱的叶黄素含量8微克,100克冬葱的叶酸含量34微克,100克冬葱的多不饱和脂肪酸含量0.039克,100克冬葱的单不饱和脂肪酸含量0.014克,100克冬葱的碳水化合物含量16.8克,100克冬葱的胡萝卜素含量3微克,100克冬葱的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克冬葱的维生素K含量1微克,100克冬葱的维生素E含量0.04毫克,100克冬葱的膳食纤维含量3.2克,100克冬葱的维生素C含量8毫克,100克冬葱的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克冬葱的脂肪含量0.1克,100克冬葱的蛋白质含量2.5克,100克冬葱的水分含量79.8克,100克冬葱的糖分含量7.87克,100克冬葱的钠盐含量12毫克,100克冬葱的胆碱含量11.3毫克,100克冬葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克冬葱的维生素B5(泛酸)含量0.29毫克,100克冬葱的钙含量37毫克,100克冬葱的铁含量1.2毫克,100克冬葱的镁含量21毫克,100克冬葱的磷含量60毫克,100克冬葱的钾含量334毫克,100克冬葱的钠含量12毫克,100克冬葱的锌含量0.4毫克,100克冬葱的铜含量0.088毫克,100克冬葱的锰含量0.292毫克,100克冬葱的硒含量1200微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

冬葱的做法
同类食材
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1