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花生糖

(huā shēng táng )
花生糖
花生糖(营养成分/每100克)
花生糖的营养成分查询:100克花生糖的热量含量486千卡,100克花生糖的多不饱和脂肪酸含量4.558克,100克花生糖的单不饱和脂肪酸含量8.064克,100克花生糖的叶酸含量46微克,100克花生糖的胡萝卜素含量9微克,100克花生糖的碳水化合物含量71.24克,100克花生糖的维生素B1(硫胺素)含量0.134毫克,100克花生糖的维生素E含量2.56毫克,100克花生糖的维生素A(视黄醇)含量38微克,100克花生糖的膳食纤维含量2.5克,100克花生糖的蛋白质含量7.57克,100克花生糖的胆固醇含量12毫克,100克花生糖的脂肪含量18.98克,100克花生糖的维生素B2(核黄素)含量0.044毫克,100克花生糖的胆碱含量13.5毫克,100克花生糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.646毫克,100克花生糖的维生素B5(泛酸)含量0.529毫克,100克花生糖的钠盐含量445毫克,100克花生糖的水分含量0.7克,100克花生糖的糖分含量51.33克,100克花生糖的钙含量27毫克,100克花生糖的铁含量1.22毫克,100克花生糖的镁含量42毫克,100克花生糖的磷含量106毫克,100克花生糖的钾含量168毫克,100克花生糖的钠含量445毫克,100克花生糖的锌含量0.87毫克,100克花生糖的铜含量0.254毫克,100克花生糖的锰含量0.593毫克,100克花生糖的硒含量2600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

花生糖的做法
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