| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 花生糖包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于擦地261分钟消耗的热量228 | |||||
1、面包馅： 花生米，白糖，红枣。
2、取适量的面粉加入发孝粉拌匀，再加入适量的清水揉成面团醒1--2小时。
3、将醒好的面团再次揉匀，
4、取适量的面团用手心压扁，压成面皮、
5、包进面包馅，
6、做成面包形，
7、做成面包形，
8、上有隔层的蒸锅里隔水蒸15分钟即成。
9、花生糖包即成。
10、花生糖包即成。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
