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黄椒

(huáng jiāo )
黄椒
黄椒(营养成分/每100克)
黄椒的营养成分查询:100克黄椒的热量含量22千卡,100克黄椒的碳水化合物含量5.4克,100克黄椒的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克黄椒的维生素E含量0.59毫克,100克黄椒的膳食纤维含量1.4克,100克黄椒的维生素A(视黄醇)含量57IU,100克黄椒的维生素C含量72毫克,100克黄椒的脂肪含量0.2克,100克黄椒的蛋白质含量1克,100克黄椒的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克黄椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克黄椒的钠盐含量33毫克,100克黄椒的钙含量14毫克,100克黄椒的铁含量0.8毫克,100克黄椒的镁含量12毫克,100克黄椒的磷含量20毫克,100克黄椒的钾含量142毫克,100克黄椒的钠含量33毫克,100克黄椒的锌含量0.19毫克,100克黄椒的铜含量0.09毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

黄椒的做法
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