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南乳汁

(nán rǔ zhī )
南乳汁
南乳汁(营养成分/每100克)
南乳汁的营养成分查询:100克南乳汁的热量含量116千卡,100克南乳汁的多不饱和脂肪酸含量4.516克,100克南乳汁的单不饱和脂肪酸含量1.767克,100克南乳汁的叶酸含量29微克,100克南乳汁的碳水化合物含量5.15克,100克南乳汁的维生素B1(硫胺素)含量0.157毫克,100克南乳汁的维生素C含量0.2毫克,100克南乳汁的蛋白质含量8.15克,100克南乳汁的脂肪含量8克,100克南乳汁的维生素B2(核黄素)含量0.101毫克,100克南乳汁的钠盐含量2873毫克,100克南乳汁的水分含量70.01克,100克南乳汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.379毫克,100克南乳汁的维生素B5(泛酸)含量0.132毫克,100克南乳汁的钙含量46毫克,100克南乳汁的铁含量1.98毫克,100克南乳汁的镁含量52毫克,100克南乳汁的磷含量73毫克,100克南乳汁的钾含量75毫克,100克南乳汁的钠含量2873毫克,100克南乳汁的锌含量1.56毫克,100克南乳汁的铜含量0.376毫克,100克南乳汁的锰含量1.174毫克,100克南乳汁的硒含量17300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

南乳汁的做法
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