味噌

(wèi cēng )

味噌(营养成分/每100克)

味噌的营养成分查询：100克味噌的热量含量182千卡，100克味噌的碳水化合物含量20克，100克味噌的蛋白质含量12克，100克味噌的脂肪含量6克，100克味噌的钠盐含量98毫克，100克味噌的钙含量20毫克，100克味噌的镁含量13毫克，100克味噌的钠含量98毫克，100克味噌的锌含量2毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

味噌的做法

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