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味噌汤的热量

味噌汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
金针菇61千卡32千卡
魔芋丝12千卡7千卡
12千卡31千卡
猪肉1067千卡395千卡
总量672味噌汤热量/卡路里1152千卡
郑多燕减肥操热量1152千卡,相当于郑多燕减肥操192分钟消耗的热量360

味噌汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

味噌汤料 适量、 金针菇 适量、 魔芋丝 适量、 适量、 猪肉 适量
食材功效信息

金针菇的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有降血脂、预防过敏、促进智力发育等功效;可与油菜、鸡肉、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

魔芋丝的热量7千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、润肠、抑癌等功效;可与菠菜、玉米、鸡肉搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、预防感冒、抗菌等功效;可与冬菇、肥瘦牛肉、牛肉搭配;与板豆腐、苦细叶生菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、润肠胃、滋肝阴等功效;可与黑木耳、香芋、白菜搭配;与红螺、雪花梨、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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