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豚汁的热量

豚汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛蒡130千卡72千卡
胡萝卜39千卡37千卡
土豆225千卡76千卡
肉糜881千卡395千卡
味噌60千卡182千卡
总量837豚汁热量/卡路里1335千卡
网球热量1335千卡,相当于网球191分钟消耗的热量420

豚汁的做法共4个步骤

食材主料/辅料

牛蒡 适量、 胡萝卜 适量、 土豆 适量、 肉糜 适量、 味噌 适量、 葱花 适量
食材功效信息

牛蒡的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、降低胆固醇、预防高血压等功效;可与藕、猪肠、肥牛搭配;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、防癌、增加食欲等功效;可与香菜、香菇、绿豆芽搭配;与猕猴桃、山楂干、山药相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、降糖降脂、美容护肤等功效;可与肥牛、黄瓜、牛肉搭配;与西红柿、螃蟹、柿子相克,同食可能会引起不适;

味噌的热量182千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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