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味噌海米芹菜包的热量

味噌海米芹菜包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶47千卡42千卡
白糖59千卡392千卡
白糖204千卡392千卡
总量180味噌海米芹菜包热量/卡路里310千卡
滑雪机热量310千卡,相当于滑雪机44分钟消耗的热量420

味噌海米芹菜包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面团材料面粉 400克、 牛奶 200毫升、 酵母 4克、 白糖 15克、 白糖 1茶匙、 3克、 馅料材料芹菜 200克、 黑木耳 50克、 鸡蛋 2个、 海米 20克、 味噌 1汤匙、 适量、 香油 1汤匙、 蚝油 1汤匙、 1茶匙、 胡椒粉 1茶匙、 鸡精 1茶匙、 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、预防便秘等功效;可与黑豆、香蕉、桃搭配;与橙、巧克力、金针菇相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、疗疮、调味等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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