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雪梅

(xuě méi)

雪梅(营养成分/每100克)

热量260(千卡)
碳水化合物72.4(克)
膳食纤维13(克)
蛋白质3.1(克)
脂肪1.1(克)

雪梅的营养成分查询：100克雪梅的热量含量260千卡，100克雪梅的碳水化合物含量72.4克，100克雪梅的膳食纤维含量13克，100克雪梅的蛋白质含量3.1克，100克雪梅的脂肪含量1.1克

摄入260千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

雪梅的做法

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