| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 雪梅娘热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡,相当于减肥操128分钟消耗的热量360 | |||||
1、1步准备食材；2步和面
2、一定要包上保鲜膜噢
3、去微波炉里叮3分钟吧
4、把面团搓成剂子然后象包饺子一样就好了
5、dengdengdengdeng完成！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、补脑益智等功效；可与桂花、枣（鲜）、莲藕搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与橙、番茄酱、枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
