肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 肉禽类/鸡 > 野山鸡介绍

野山鸡

(yě shān jī)

野山鸡

野山鸡别名：雉鸡、山鸡、雉、原鸡、血雉

野山鸡功效：益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、益五脏、补虚损、调月经、止白带、补虚填精、补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、温中益气、补精填髓

野山鸡用于：泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿、遗精、耳聋、耳鸣、小便数频、虚劳瘦弱、中虚食少、月经不调、产后乳少

野山鸡禁忌：湿热质体质应忌食或少食;

野山鸡适宜：一般人群均可食用。

简介野鸡分布于全国各地的山丘和岗地中，与野兔一样，是国人所食野味中最多的两种肉食品之一。每年秋冬季节的野鸡肉最肥嫩，作为补物食疗也最佳。

野山鸡(营养成分/每100克)

热量126(千卡)
叶酸19(微克)
碳水化合物6.6(克)
维生素B12(钴胺素)4410(微克)
维生素B6(吡哆醇)0.35(毫克)
蛋白质20.4(克)
脂肪2(克)

野山鸡的营养成分查询：100克野山鸡的热量含量126千卡，100克野山鸡的叶酸含量19微克，100克野山鸡的碳水化合物含量6.6克，100克野山鸡的维生素B12(钴胺素)含量4410微克，100克野山鸡的维生素B6(吡哆醇)含量0.35毫克，100克野山鸡的蛋白质含量20.4克，100克野山鸡的脂肪含量2克

摄入126千卡热量相当于做以下运动：
走路33分钟
跑步16分钟
讲话84分钟
跳绳13分钟
吃东西84分钟
开车63分钟
洗车42分钟
马路散步63分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

与野山鸡相克的食物

与野山鸡搭配的食物

野山鸡的做法

响螺野山鸡汤

同类食材

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1