睡眠不好,过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。
烹饪方法:锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。
尤其是反复人流,会导致子宫损伤、输卵管阻塞、内分泌紊乱、子宫内膜炎、附件炎、宫外孕等,甚至造成不孕不育。
吃什么东西最养胃早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效,都说“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的”,蘑菇就是这健康的“单腿食物”。
麦门冬粥用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。
一起与生姜放入瓦煲内,加入清水2500毫升10碗量,武火滚沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可。
制作先将山药切成小片,与莲子生山楂沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
萝卜炖羊肉原料:羊肉250克,红枣5颗,白萝卜1段,白胡椒粒、桂皮、小茴香、盐、冰糖、酱油、料酒、姜片适量。
月经不调吃什么调理?推荐中医药治疗气虚经行淋漓10余日方净,量少,色淡,质稀,面色觥白,神疲乏力,气短懒言,舌淡,苔薄,脉细弱。
含维生素a比苹果葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质糖钙磷维生素维生素c及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。
推荐几款有益牛皮癣的蘑菇菜谱蘑菇可炒熘烩炸拌做汤,也可酿蒸烧,还可作各种荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。
寒冬常食黑米滋阴补肾益气活血
俗话说,春乏秋困夏打盹。在夏天,户外的炎热常使人们汗流浃背,若不注意降温、保持体内水分,很容易使人体耗气伤津,出现发热、口渴、自汗、疲乏犯困、不思饮食、胸满身重、大便溏薄
肚腹三里留足三里位于外膝眼下三寸是胃经的合土穴。胃经与心肝胆脾肺大肠小肠有着经络上的密切联系可相互影响因此足三里有健脾和胃补中益气通肠导滞
含维生素a比苹果葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质糖钙磷维生素b维生素c及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。
此时我们除了注意锻炼身体外还要在饮食上注意调理以健脾除湿为主特介绍一款养生汤--鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤。
大枣滋补效佳大枣味甘性温归脾胃经有补中益气养血安神缓和药性的功效适用于中气不足血虚证脏燥证及缓和峻烈药物的药性等。
据大枣性温,味甜,具有补脾益气养血安神的功效,可以用于改善脾虚食少乏力便溏气血津液不足妇人脏躁等症。
补中益气丸来自我国金元时期著名医家李东垣创制的“补中益气汤”数百年来经历代医家的效法和使用成为经久不衰的传统名方。
没事吃点枸杞子枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
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