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杏仁油

(xìng rén yóu)
杏仁油

杏仁油功效:润肺抗肿瘤治便秘大便秘结治疗便秘预防便秘止咳平喘润肠通便咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、降低胆固醇促进血液循环

杏仁油用于:减肥高血糖降血脂

杏仁油禁忌:婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

杏仁油适宜:一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统问题的人、癌症患者以及术后放化疗的人。

简介杏仁油,微黄透明,味道清香,不仅是一种优良的食用油,还是一种高级的润滑油,可耐-20℃以下的低温,可作为高级油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料,还可提取香精和维生素。由于杏仁有南杏(甜杏仁)、北杏(苦杏仁)之别,故尚有甜杏仁油。杏仁油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素,具有润肺、健胃、补充体力的作用,其苦杏仁甙更是天然的抗癌活性物质。
杏仁油(营养成分/每100克)
杏仁油的营养成分查询:100克杏仁油的热量含量886千卡,100克杏仁油的多不饱和脂肪酸含量29.3克,100克杏仁油的单不饱和脂肪酸含量60克,100克杏仁油的维生素E含量4毫克,100克杏仁油的脂肪含量100克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

杏仁油的做法
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