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全蛋面

(quán dàn miàn )
全蛋面
全蛋面(营养成分/每100克)
全蛋面的营养成分查询:100克全蛋面的热量含量384千卡,100克全蛋面的碳水化合物含量71.27克,100克全蛋面的膳食纤维含量0.0033克,100克全蛋面的脂肪含量4.44克,100克全蛋面的胆固醇含量84毫克,100克全蛋面的蛋白质含量14.16克,100克全蛋面的钠盐含量21毫克,100克全蛋面的糖分含量0.00188克,100克全蛋面的钙含量35毫克,100克全蛋面的铁含量1.9毫克,100克全蛋面的镁含量58毫克,100克全蛋面的磷含量241毫克,100克全蛋面的钾含量244毫克,100克全蛋面的钠含量21毫克,100克全蛋面的锌含量1.92毫克,100克全蛋面的铜含量0.297毫克,100克全蛋面的锰含量0.855毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

全蛋面的做法
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