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糙米粉

(cāo mǐ fěn )
糙米粉
糙米粉(营养成分/每100克)
糙米粉的营养成分查询:100克糙米粉的热量含量363千卡,100克糙米粉的碳水化合物含量76.48克,100克糙米粉的膳食纤维含量0.0046克,100克糙米粉的脂肪含量2.78克,100克糙米粉的蛋白质含量7.23克,100克糙米粉的钠盐含量8毫克,100克糙米粉的糖分含量0.00085克,100克糙米粉的钙含量11毫克,100克糙米粉的铁含量1.98毫克,100克糙米粉的镁含量112毫克,100克糙米粉的磷含量337毫克,100克糙米粉的钾含量289毫克,100克糙米粉的钠含量8毫克,100克糙米粉的锌含量2.45毫克,100克糙米粉的铜含量0.23毫克,100克糙米粉的锰含量4.013毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

糙米粉的做法
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