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苦咖啡面包的热量

苦咖啡面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉892千卡361千卡
小麦胚芽123千卡351千卡
可可粉56千卡349千卡
黑咖啡8千卡42千卡
燕麦片339千卡399千卡
糙米粉1612千卡363千卡
鸡蛋99千卡143千卡
自来水5千卡1千卡
橄榄油257千卡886千卡
4千卡59千卡
红糖324千卡372千卡
咖啡伴侣72千卡554千卡
奶粉169千卡484千卡
总量1585苦咖啡面包热量/卡路里3960千卡
高尔夫球热量3960千卡,相当于高尔夫球792分钟消耗的热量300

苦咖啡面包的做法共19个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 适量、 小麦胚芽 适量、 可可粉 适量、 黑咖啡 适量、 燕麦片 适量、 糙米粉 适量、 鸡蛋 适量、 自来水 适量、 安琪酵母 适量、 橄榄油 适量、 适量、 红糖 适量、 咖啡伴侣 适量、 奶粉 适量、 坚果果仁 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

小麦胚芽的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

黑咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

燕麦片的热量399千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有减肥、预防骨质疏松、预防便秘等功效;可与冬菇、黄豆、虾搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

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