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黑咖啡

(hēi kā fēi )

黑咖啡

黑咖啡别名：黑咖啡、纯咖啡

黑咖啡(营养成分/每100克)

热量42(千卡)
碳水化合物16.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.12(毫克)
维生素E4.45(毫克)
膳食纤维9(克)
蛋白质12.6(克)
脂肪16(克)
维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
钠盐3(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.5(毫克)
钙120(毫克)
铁42(毫克)
镁37(毫克)
磷170(毫克)
钠3(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.33(毫克)

黑咖啡的营养成分查询：100克黑咖啡的热量含量42千卡，100克黑咖啡的碳水化合物含量16.9克，100克黑咖啡的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克，100克黑咖啡的维生素E含量4.45毫克，100克黑咖啡的膳食纤维含量9克，100克黑咖啡的蛋白质含量12.6克，100克黑咖啡的脂肪含量16克，100克黑咖啡的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克黑咖啡的钠盐含量3毫克，100克黑咖啡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克黑咖啡的钙含量120毫克，100克黑咖啡的铁含量42毫克，100克黑咖啡的镁含量37毫克，100克黑咖啡的磷含量170毫克，100克黑咖啡的钠含量3毫克，100克黑咖啡的锌含量0.7毫克，100克黑咖啡的铜含量0.33毫克

摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

黑咖啡的做法

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