花生仁不能和黄瓜一起吃，花生仁和黄瓜相克，一起吃易导致腹泻。
花生仁具有抗衰老、抗老化、治疗高血压、滋润皮肤、增强记忆等功效。可用于脾虚不运、肺燥咳嗽、乳妇奶少、反胃不舒、大便燥结等症。
花生仁每100克热量298千卡。一份花生仁143克，热量为426千卡。相当于高抬腿53分钟所消耗的热量。
和花生仁一起吃的食物/和花生仁搭配的食物
1、花生仁+豆浆：可润肤补虚、降糖降脂
2、花生仁+红酒：保护心血管
3、花生仁+毛豆：可健脑益智
4、花生仁+粳米：可健脾开胃
5、花生仁+黄豆：可丰胸美容
6、花生仁+莲子：可助骨骼成长
7、花生仁+鲤鱼：有利于营养的吸收
8、花生仁+芹菜：可预防心血管疾病、降血压
9、花生仁+南瓜子：可改善小儿营养不良
10、花生仁+苦菊：清热解毒凉血止血
11、花生仁+菠菜：有利于维生素的吸收
12、花生仁+红枣：可健脾、止血、补血
13、花生仁+枣：补虚、止血
14、花生仁+鲫鱼：有利于吸收营养
15、花生仁+猪蹄：催乳
(查看做法步骤图)
所需材料：
落基山棉花糖 5克、动物性无盐黄油 55克、花生仁 适量、蔓越莓干 适量、雀巢全脂奶粉 3克、糯米纸 200张、糖纸 200张
做法步骤：
1、准备500克落基山牌棉花糖！这个牌子棉花糖最好吃！准备55克动物性黄油！将黄油加入不粘锅内小火融化后加入棉花糖融化成液体！一定要小火哦！
2、棉花糖完全融化后，倒入花生仁和蔓越梅干（该过程我没有关火，依旧是小火！均匀搅拌（由于步骤不能停，要一直一直搅拌，所以没有拍照片）
3、均匀搅拌以后关火，倒入容器内放凉！等彻底晾凉以后，糖会变硬定型！然后用刀切块！
4、满满的花生仁和蔓越莓干！外面买的根本没有这么足的料！口感扎实！甜而不腻！
5、切开以后先用糯米纸包好，再用糖纸包好！随时可以吃！
6、花生仁也是自己炒的！满口香！蔓越莓干酸酸甜甜！自己做的吃过了，外面买的不要吃了！就是原料成本太高了！嘻嘻！
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