里脊牛肉和洋葱可以一起吃，一起吃可补脾健胃。
里脊牛肉和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊牛肉具有止渴止涎、强筋骨、补脾胃、补血、增强免疫力等功效。可用于痞积、体弱乏力、腰膝酸软、水肿、中气下陷等症。
里脊牛肉每100克热量125千卡。洋葱每100克热量40千卡。一份里脊牛肉316克+洋葱87克，总热量为430千卡。相当于拉伸运动172分钟所消耗的热量。
里脊牛肉不能和什么一起吃
1、里脊牛肉+鲇鱼：会易中毒
2、里脊牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
3、里脊牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
4、里脊牛肉+木耳菜：会危害身体
5、里脊牛肉+橄榄：会导致身体不适
6、里脊牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
7、里脊牛肉+红糖：同食会引起腹胀。
8、里脊牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
9、里脊牛肉+韭菜：同食容易中毒。
10、里脊牛肉+海螺：身体不适
11、里脊牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
12、里脊牛肉+鲶鱼：同食会引起中毒。
13、里脊牛肉+红螺：身体不适
