奶柿子和圆白菜可以一起吃，一起吃益气生津、预防癌症促进血液循环。
奶柿子和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
奶柿子具有健脾、止血凉血、生津止渴、祛脂降压、明目等功效。可用于夜盲症、心悸、高血压、口渴、热性病发热等症。
奶柿子每100克热量19千卡。圆白菜每100克热量22千卡。一份奶柿子350克+圆白菜226克，总热量为116千卡。相当于挖煤19分钟所消耗的热量。
奶柿子不能和什么一起吃
1、奶柿子+香菇：破坏类胡萝卜素
2、奶柿子+鱼干：同食易产生致癌物
3、奶柿子+桂鱼 ：影响铜的吸收
4、奶柿子+石榴：影响营养素的吸收
5、奶柿子+河蟹：一起吃会引起腹泻
6、奶柿子+海蟹：腹泻
7、奶柿子+鲇鱼：会不利营养吸收
8、奶柿子+冰棍：一起吃会中毒
9、奶柿子+南瓜：会降低营养
10、奶柿子+皮皮虾：产生砒霜会中毒
11、奶柿子+虾：产生砒霜会中毒
12、奶柿子+螃蟹：产生砒霜会中毒
13、奶柿子+鲢鱼：会不利营养吸收
14、奶柿子+草鱼：会导致铜元素析放
15、奶柿子+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
16、奶柿子+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用
17、奶柿子+地瓜：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
18、奶柿子+鳙鱼：会不利营养吸收
19、奶柿子+鱼头：影响铜的吸收
20、奶柿子+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
21、奶柿子+青鱼：不利于营养成分的吸收
22、奶柿子+河蚌：变成砒霜
23、奶柿子+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短
24、奶柿子+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。
25、奶柿子+咸鱼：一起吃易产生致癌物
26、奶柿子+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
27、奶柿子+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
28、奶柿子+冰棍：一起吃会中毒
