虾仁和圆白菜可以一起吃，一起吃能强壮身体,防病抗病。
虾仁和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
虾仁具有防心肌梗死、抗早衰、帮助消化、提高性功能、通乳等功效。可用于肾虚阳痿、体倦、畏寒、腰膝酸痛等症。
虾仁每100克热量48千卡。圆白菜每100克热量22千卡。一份虾仁174克+圆白菜226克，总热量为133千卡。相当于网球17分钟所消耗的热量。
虾仁不能和什么一起吃
1、虾仁+果汁：会易致腹泻
2、虾仁+橙子：同食会引起中毒、危及生命
3、虾仁+乌鸡：中毒
4、虾仁+木瓜：腹痛头晕，食物中毒
5、虾仁+红枣：会中毒
6、虾仁+茶叶：会阻碍蛋白质吸收
7、虾仁+橄榄：会不利消化
8、虾仁+洋葱：形成草酸钙产生结石
9、虾仁+茶叶：会不利消化
10、虾仁+葡萄：身体不适
11、虾仁+圣女果：产生砒霜会中毒
12、虾仁+西红柿：产生砒霜会中毒
13、虾仁+樱桃番茄：产生砒霜会中毒
14、虾仁+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
15、虾仁+苦瓜：会易中毒
16、虾仁+水芹菜：伤元气
17、虾仁+番茄：会导致食物中毒
18、虾仁+芹菜：伤元气
19、虾仁+荷兰豆：会易中毒
20、虾仁+西瓜：腹痛、腹泻、恶心
21、虾仁+南瓜：同食会引起痢疾。
(查看做法步骤图)
所需材料：
虾仁 17克、胡萝卜丝 1克、圆白菜 18克、面条 32克、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量
做法步骤：
1、食材：虾仁（已清洗）、胡萝卜丝、圆白菜（已清洗切丝）、面条（已焯水过凉）
2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。
3、翻炒翻炒盛出。
4、接着，利用炒虾仁的油，下入切好的圆白菜和胡萝卜丝翻炒翻炒。
5、然后，合入过凉好的面条，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味翻炒翻炒。
8、最后，合入炒好的虾仁炒匀，即成。
查看做法步骤图>>
