汉堡包的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补肾气等功效；可与大蒜、冬笋、藕搭配；与甘草、牛排、驴肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、生菜、韭菜搭配；与桔子、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、促消化等功效；可与绿豆芽、西兰花、卷心菜搭配；与白酒、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、增进食欲、促进血液循环等功效；可与猪肝、大蒜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、养阴凉血、帮助消化等功效；可与卷心菜、黄鱼、茭白搭配；与海蟹、鲢鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；