| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 花旗参响螺鸡汤热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于爬楼梯104分钟消耗的热量480 | |||||
1、北鼎的汤包
2、里面是2次的量4包，2包响螺片、两包花旗参+玉竹+淮山
3、取一包响螺片用水冲洗下
4、让响螺片放置在清水中2小时
5、鸡肉500克切条或切块（用鸡胸和鸡腿肉都可以）
6、取一袋花旗参+玉竹+淮山，用清水冲洗
7、泡好的响螺片
8、把所有汤包材料放入养生壶中
9、加入鸡肉
10、加几片生姜
11、倒入1.2L的清水
12、启动养生汤功能
13、水开后打开壶盖撇掉上面的油脂和浮沫
14、烧制到养生壶自动断电即可
15、美味又滋补的一款汤就做好了
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、健脾胃等功效；可与油菜、松子、薄荷搭配；与兔肉、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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