| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 猪肉萝卜盒子热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡,相当于念书754分钟消耗的热量88 | |||||
1、胡萝卜一个。
2、香葱和猪肉。
3、肉剁成肉泥香葱切碎加盐，十三蚝，淀粉拌匀待用。
4、取萝卜片酿进拌好的肉泥。
5、酿好的萝卜盒子。
6、粘上面糊。
7、放进热油锅里油炸，翻面，炸片刻。
8、再放进不粘锅里调味。
9、再两面煎片刻撒上辣椒粉。
10、淋上生抽。
11、炒匀装盘。
12、上桌开吃。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、利尿等功效；可与莴笋、大米、鲈鱼搭配；与山药、水萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、滋阴等功效；可与菠萝、白萝卜、冬笋搭配；与刀豆、杏、梨相克，同食可能会引起不适；
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