北极虾披萨的热量和减肥功效

1、将所有主料放入面包桶中。

2、把面包桶放入烤箱中固定好。

3、接通电源，启动和面程序。

4、程序完成后把面条揉圆放在面包桶中。

5、放入烤箱，再启动发酵程序。 发酵到2倍大。

6、准备好所用辅料。

7、将面团取出，揉圆。

8、擀成大于披萨盘的圆片。 将面皮放在披萨盘里。

9、用叉子扎出小孔。饧至 20分钟。

10、再生胚上均匀的抹上番茄酱，再撒上洋葱粒。

11、逐步加入玉米粒 马苏里拉奶酪火腿片。再加上菠萝片。

12、表面码上北极虾，再撒上一层奶酪。

13、烤箱180预热10分钟，将披萨胚入烤箱 180度 中层 25分钟。

14、烤制20分钟的时候，取出再加上一层奶酪。

15、烤箱上火调到200度，继续烤制奶酪完全融化即可。