轻乳酪芝士蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好所有材料

2、用干净无油无水的容器把鸡蛋蛋清分离好

3、再拿干净的盆子，把奶油奶酪和牛奶放在一起

4、准备一个热水锅，把奶油奶酪和牛奶放在热水上，慢慢融化并搅拌均匀至光滑无颗粒的状态

5、把黄油放进融化好的奶油奶酪里，慢慢融化

6、一边搅拌一边融化至完全融合

7、融化好之后，离开热水，慢慢地搅拌，帮助降低温度，再把三个蛋黄逐个加到混合好的奶油奶酪里，每放一个蛋黄都搅拌均匀后再加下一个蛋黄，如果热的时候加进去，容易把蛋黄烫熟有颗粒的

8、三个蛋黄都加进去搅拌均匀的状态

9、筛入面粉

10、搅拌均匀到没有颗粒光滑的状态

11、准备烤盘，加入7分满的水，放入烤箱最底层，预热180度15分钟

12、准备打蛋白

13、把白砂糖和几滴柠檬汁加到蛋清里，用高速打发蛋白，再换低速打到提起来有弯弯的尖角就可以了，湿性发泡就可以了，打得太硬了，烤的时候容易开裂

14、打好蛋白之后，取三分之一加到混合后的蛋液里，用上下翻拌法把蛋白和蛋液混合均匀

15、再把剩下的蛋白和刚刚混合好的蛋液混合在一起，用一样的手法搅拌均匀

16、准备好模具，底部放一张油纸，把混合好的蛋糕液倒入模具，用力摔几下，把大气泡抖出来

17、预热结束之后，在烤盘上放一个烤架，把模具放进去，用上下180度烤10分钟之后，看到蛋糕上色之后，就盖上锡纸，再用上下180度烤20分钟，再改上下155度烤30分钟，一共60分钟，时间到了，用牙签试一下是不是熟了，如果不熟，就加点时间，根据大家烤箱的火力决定。如果熟了，就留在烤箱里焖30分钟之后，再拿出来常温放凉之后，再脱模。

18、脱模之后，放在冰箱冷藏6个小时，口感更加好！如果想吃，不用冷藏这么久也是可以吃的，只是冷藏后更加好吃哦！

19、冷藏后，拿出来，切块！切面特别漂亮！口感非常湿润，奶酪味特别重！

20、拍照拍照！