冬阴功汤的热量/卡路里_冬阴功汤的做法

1、注备好食材，番茄和洋葱洗净切片虾仁（先用水焯一下）香菜切段放入碗中备用
2、将锅中水烧开，放入焯好的虾仁和香茅，青柠片，良姜将虾仁煮熟后。然后倒入冬阴功酱一包和鱼露一小勺，椰浆适量，干辣椒粉适量，鸡精和食盐适量。水再次沸腾后加入鱼丸或者肉丸都可以，肉丸熟后，加入洋葱和番茄一起熬。熬透后出国倒入放好香菜的碗中即可。
3、成品出锅
4、局部特写

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、催乳、帮助消化等功效；可与油菜、大白菜、豌豆搭配；与荷兰豆、果汁、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰、降血脂、预防肿癌等功效；可与豌豆、火腿、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、通乳、止嗽下气等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、防癌、帮助消化等功效；可与圆白菜、西兰花、福寿鱼搭配；与皮皮虾、南瓜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有除臭、帮助消化、促消化等功效；

冬阴功汤的热量和减肥功效