| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡丁 | 克 | 369千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 鸡肉南瓜丁热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于宗教舞74分钟消耗的热量300 | |||||
1、备鸡丁，南瓜丁，香菜，干辣椒。
2、先炒鸡丁，。
3、放进干辣椒提辣，翻炒变色。
4、再放进南瓜丁放点盐炒匀。
5、放清水将鸡丁和南瓜煮熟。
6、调进香菜，鸡精，十三香炒匀装盘。
7、上桌开吃。
鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、补虚损、调月经等功效；可与薄荷、栗子、茶树菇搭配；与菊花、红薯、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
