油泼面疙瘩的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、面粉中加入少量盐，青菜，打入一个鸡蛋

3、加入适量清水，搅拌成面糊

4、锅中烧开水，用汤匙挖少量面糊放开水中煮制，面疙瘩全部浮起来即可捞出装碗中

5、热锅凉油，放入腌制好的猪肉煸炒至金黄出油，下胡萝卜一起翻炒至熟

6、炒好的肉放在疙瘩面上，将榨菜切成小粒放疙瘩面上

7、酱油，味极鲜生抽，胡椒粉，砂糖，醋，高汤（或凉开水）调成汁

8、锅烧热，下油，放入花椒粒炸香后捞出花椒，将热油浇到面疙瘩上

9、调味汁也倒入面疙瘩碗中，撒上葱花即可