糖醋排骨的热量和减肥功效

1、排骨用水浸泡半小时、泡出血水、中途换水两次

2、到入冷水锅中、大火煮3分钟左右、出血水、

3、沥出冲干净！

4、锅中倒入少许油、中小火、放入白糖不停翻炒

5、待白糖容化、成褐色、糖色就熬好了

6、下入排骨翻炒

7、下入2勺醋、生抽一勺翻炒，

8、下入老姜、八角、炒香

9、到入开水末过排骨、一小勺盐、煮35分钟左右

10、这时候我们来做拼盘、苹果刻出脸

11、火龙果刻出衣服、裤子、胡萝卜做导火线、鞋子、海苔做头发、棍子、大葱做小草、如图摆放

12、胡萝卜心刻火花

13、摆放好排骨、做鞭炮、桔子做土地面积、胡萝卜、黄瓜切丝做烟花、

14、用海苔做梅花树枝、杆、胡萝卜用吸管压圆、做梅花、

15、摆放在孩子边上

16、好吃又好看的糖醋排骨拼盘就完成了、相信这盘菜上桌是孩子们的最爱！开吃吧！??