清水三鲜丸子的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补钙、止消渴等功效；可与冬笋、洋葱、芒果搭配；与甲鱼、牛排、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、帮助消化、补肾壮阳等功效；可与豆苗、丝瓜、香菜搭配；与荷兰豆、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血止痛、祛病延年、轻身强智等功效；可与海蜇皮、春笋、竹笋搭配；与萝卜、麦冬、猪血相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、促进消化等功效；可与西瓜、香菇、比目鱼搭配；与樱桃、柚子、山药相克，同食可能会引起不适；